杨姗老师从实际出发，把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些矛盾突出，密切关系同学健康成长和学习的问题作为本次讲座的主要内容。尽可能的把心理学的知识与大学生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能遇到的问题结合起来。

通过本次教育活动，同学们在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整，鼓励同学们积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强，领悟人生的哲理。